Az elasztikus, buja mellek mindig szépek. A vonzó női formákat mindig nagyra értékelték. Sajnos a kis mellmérettel rendelkező lányok bizonytalanság érzését tapasztalják. Tehát lehetséges -e otthon a mellkasot kibővíteni?
Az űrlap megváltoztatásának okai
A mellkas megváltoztathatja az alakot és megváltoztathatja a méretet a következő esetekben:
- Terhesség után és a gyermek táplálása után.
- Hormonális rendellenességek.
- Súlyváltozás.
- Az izmok közvetlen állapota, a rendszeres fizikai erőfeszítés hiánya.
- Átöröklés.
- A magának gondozásának hiánya és a vászon rossz választéka.
Meg kell érteni, hogy sok szempontból a testalkotást a genetika és az életmód határozza meg. A genetikai tényezők meghatározzák az alapot, amellyel dolgozhat és javíthat. Önnek gondozása, edzés, aktív időtöltés, friss levegőben járás - mindez előnyös a szépség és az egészség szempontjából. Ez a leghatékonyabb módja a mellek otthonának kibővítésének.
A mellkas egy emlőmirigy, amelyet zsírszövet vesz körül. Maga a mirigy mérete nem változtatható meg. A mell -kibővítési műveletekben használt implantátumokat a vas alá kell felszerelni. Befolyásolhatja az izomkeretet és a bőr állapotát. Megfelelő kitartással gyönyörű, illeszkedő, rugalmas mellkasot kap.
Az életmód képes beállítani az ábra sok hátrányát. Mint fentebb említettük, figyelni kell a bőr állapotára. A káros szokások, a kávé visszaélése, kis mennyiségű víz negatívan befolyásolja nemcsak a mellkas, hanem a nő megjelenését is.
Az éles súlyváltozások bármilyen irányban rendkívül negatívan befolyásolják a mellkas alakját. Éles fogyás esetén a szubkután zsírszövet mennyisége csökken, a bőrnek nincs ideje csökkenteni, és a mellkas csúnya leereszkedés. Gyors súlykészlettel, striák jelennek meg a bőrön, elveszíti normál szerkezetét és vonzó megjelenését. Az ábrán bekövetkezett változás során a bőrápolás rendkívül fontos.
A terhesség alatt a mell gondozását nagy figyelmet kell fordítani. Ebben az időben az emlőmirigyek szerkezetátalakításának aktív folyamata, azaz hipertrófiájuk, vagyis növekszik. A bőr szenved, és gondoskodik, amelyek miatt elősegítheti a mell helyreállítását etetés után.
Népi módszerek a mellszobor növelésére
A szájból a szájból átadott receptek bizonyítják a sok éves alkalmazás hatékonyságát. A mell nagyításának népi módszerei nem kevésbé hasznosak a kívánt cél eléréséhez.
A komlókat e célokra széles körben használják. Az egyik recept azt kínálja, hogy csak komlót készítsen, forró vizet öntsön és kb. 30 percig forraljon fel. Az infúzió lehűtése után naponta háromszor kell inni egy pohárért. A növény kúpjaival rendelkező gyűjtemény szintén hatékony a mellkasmirigyek növelésére. Ez magában foglalja 5 gramm komló kúpot, kb. 50 gramm oregánót és azonos számú licoorice gyökert. Az elegyet egy pohár forrásban lévő vízzel öntjük. Hagyja az infúziót 15 percig egy vízfürdőben, majd távolítsa el és hagyja körülbelül egy órát. Használat előtt feltétlenül szűrje meg az infúziót. Igyál napi háromszor fél órával az étkezés előtt. A kérelem folyamata egy hónap, miután egy hetet szünetet tart, és megismételheti a kurzust. A terhesség alatt, a női nemi szervek gyulladásos betegségeivel, ezeket a recepteket nem lehet használni! Ennek a növénynek a kúpjai olyan fitoösztrogéneket tartalmaznak, amelyek otthon befolyásolják a mell nagyítását. Nagyon óvatosan ezt az eszközt serdülőkorban használják, és csak egy szakemberrel folytatott konzultáció után használják.
Az ősi időktől kezdve a lenmagok hasznos tulajdonságaikról és a mellek kibővítésére irányuló intézkedések komplexumában nem az utolsó hely. Ezen felül segítik a rák megelőzését és javítják a reproduktív funkciót. Az olajok és a zsíros oldódó vitaminok tartalma miatt a len befolyásolja a bőr és a haj állapotát. A vetőmagokat egy pohár savanyúmm -termékhez adják fel egy evőkanál mennyiségében, és naponta kétszer igyuk meg ezt az italt.
A gyógynövényben lévő sange fitoösztrogéneket tartalmazó női növénynek tekinthető. A főzet hasznos azok számára, akik meg akarják növelni a mellméretet. Könnyű elkészíteni az infúziót belőle: Öntsön 50-60 gramm zúzott fűvel egy pohár forrásban lévő vízzel. Hagyja el egy órát és feszítse. Vegyen be 100 grammot fél órával az étkezés előtt naponta háromszor.
Felhívjuk figyelmét, hogy a gyermekek és a serdülők nem használhatnak olyan pénzeszközöket, amelyek növényi női hormonokat tartalmaznak.
Termékek a mellszobor növelésére
Hogyan lehet otthon a mellkasot kibővíteni? Csak egy összetett megközelítés. Az étel elsősorban fontos ebben a kérdésben. A tápanyagok, nyomelemek és vitaminok teljes készlete miatt a test egészének egésze javul.
A káposzta elősegíti a mellszobor növelését, amely nyelv a nyelvben. Úgy gondolják, hogy ezt a zöldséget a lányok pubertása óta lehet fogyasztani, hogy a jövőben gyönyörű melleket biztosítson. Az emberek körében vélemény van arról, hogy a káposzta rendkívül hasznos az otthoni mellbetegségek kezelésében. A káposztalapok alkalmazását különféle betegségekkel javasolják, elfelejtve a veszélyüket a teljes kezelés késleltetése esetén.
A tejtermékek sok fehérjét, kalciumot tartalmaznak, amely felszívódik a tejben vagy a tejtermékekben kapható zsír jelenlétében. A savanyú -milk termékek biztosítják a bél mikroflóra normál állapotát, amely közvetlenül befolyásolja a bőrt, a hajat és a körmöket. Különösen fontos, hogy egy lány tejtermékeket enni.
Az élesztőt tartalmazó élelmiszertermékeket aktívan ajánljuk azok számára, akik azt gondolják, hogyan lehet gyorsan kibővíteni a melleket. Ehhez a kenyérkéreg és a sör megfelelő. Fontolja meg ennek a módszernek a kiválasztását, amely nemcsak a kívánt területet, hanem a test egészét is növelheti.
A mellkasot a mézes diófogyasztással bővítheti. A dióféléket meg kell hámozni, és a méznek folyékonynak kell lennie. A keveréket kb. 3 hétig be kell infúzni, mielőtt készen áll a használatra. Ugyanazt a receptet találhat, de citrom hozzáadásával és a keverék őrlésével. Válasszon bármit.
Feltétlenül vegye be a fehérjetermékeket az étrendjébe, különösen a halakba. A benne lévő pótolhatatlan omega-3 savak garantálják a bőr szépségét és rugalmasságát, amely a mellkas területéhez szükséges, különösen a terhesség vagy a súlycsökkenés során.
A friss gyümölcsöknek és zöldségeknek naponta kell lennie az asztalon. Valódi raktár vitaminok, nyomelemek és rost. Ez utóbbi szabályozza a bél aktivitását, segítve a káros anyagok és a toxinok eltávolítását.
Gyakorlat egy illeszkedő mellhez
Hogyan lehet felemelni otthon a mellkasát, fitt és gyönyörűvé tenni? Egyszerű, de hatékony gyakorlatok rendszeresen végeznek - a siker kulcsa. A fizikai aktivitás magában foglaló módszer mindig a kívánt eredményekhez vezet. Még a gyermeket is megszokni kell a napi gyakorlatokhoz, nem is beszélve egy felnőttről. Ez az a típusú tevékenység, amely nem igényel költségeket, kivéve ideiglenes, háztartási szinten, otthon kell foglalkoznia.
A fentiek már azt mondták, hogy az izomkeret óriási szerepet játszik az emlőmirigy támogatásában, és megakadályozza annak megsemmisítését. Ezért a mellizmok megerősítésére szolgáló gyakorlatokat fiatalonként automatikusan kell elvégezni. A rendszeres gyakorlatok eredményeként észreveszi, hogy a mellkas hogyan növekszik, és meghúzza.
A köztulajdonban vannak edzési videók, amelyek elmagyarázzák, hogyan lehet növelni a mellméretet, javítani lehet annak megjelenését. Az alábbiakban bemutatjuk a hatékony és egyszerű gyakorlatokat. Ön maga is meglátja, hogy lehet -e otthon a mellkasot kibővíteni.
- A legnépszerűbb gyakorlat a tenyér megszorítása. Hajtsa be a kezét a mellkas előtt, és pihenje a tenyerét egymásba. A könyökét oldalra irányítják, a mellszobor szintjén. Erősen nyomja meg a kezét több számlán, és lazítson. Végezzen 3-4 megközelítést 15-20-szor.
- A súlyzók tanulása és tenyésztése. A vízzel vagy homokkal ellátott palackok ezekre a héjakra cserélhetnek. A padlón fekve emelje fel a kezét a mellszobor szintjén, és ossza meg őket oldalra. Az egyik megközelítés 15 ismétlés. Összesen végrehajtja a 3-4 megközelítést.
- A tenyered helyett a labdát nyomhatja. A hatás ugyanaz, de könnyebb lesz elvégezni azokat a nőkkel, akiknek problémái vannak a carpal ízületekkel.
- Pusiahs a padlóról, mind a testnevelési órákból ismert. Ha nehéz, akkor végezzen térdről vagy a falról.
A mellszobor bőrápolása
Sokat mondtak a mellbőrápolás fontosságáról. Különböző krémek, maszkok és termékek széles választéka, amelynek célja a bőr táplálkozása. Nem annyira növekszik, mint egy szigorító, erősítő művelet. Az önálló maszkoknak nem kevesebb hatása van a vásárolthoz képest. Előkészítésük során sokféle alkatrészt használnak: olajok, agyag, zöldségek.
Kókuszdió, Karita olaj, búzacsíra - Ezek az olajok felismerték a bőrápolási vezetőket. Ezek tartalmaznak zsírsavakat, zsíros oldódó vitaminokat, amelyek szükségesek a bőr helyreállításához. Például a búzacsíraolaj segíthet a súlycsökkenés, azaz a striákkal való éles változás következményeinek leküzdésében. Javasoljuk, hogy a hegek eltávolításához és lágyításához használják.
Az agyagot tartalmazó maszkok olcsók, de nem alacsonyabbak a hatékonyság szempontjából, mint a drága eszközök. Az agyag segít meghúzni a bőrt, rugalmasabbá, simábbá, a súroló részecskék és a gyönyörű miatt.
Összegezve, érdemes elmondani, hogy a fentiekben felsorolt összes eszköz és módszer a komplexumban és a megfelelő kitartással működik. Semmi sem lehetetlen, minden bizonnyal eléri a sajátját, ha csatlakozik a maximális kitartás céljának eléréséhez. Csak ne növelje a mellszobor egész életét, már gyönyörű vagy!